《水泳で肩が痛くなる人の特徴:若者編》^^

次女(小4)とよくオセロをしています。僕がいつも勝つので、オセロ必勝法を教えたら次の日、負けました。
#今までのボクのオセロ歴はなんだったんだ

今日は、若者の水泳肩になる人の肩の柔軟性の特徴について紹介します^^

結論➡️➡️
・男の子…肩まわり→かたい
・女の子…肩まわり→やわらかい

スイマーズショルダー(水泳肩)ご存知でしょうか。文字どおり水泳をしている人で肩が痛い人の病名です。#似ている病名で…野球肩やテニス肘もありますね♪

水泳をして肩が痛くなる人は、少なくないです。ボクの患者さんにもいます。

これまで水泳肩の人をみてきて気づいたことは、肩まわりが「かたい人」と「やわらかい人」がいることです。逆の状態なのに、肩の痛みは一緒なので「何でだろう??」と思っていました >.<

今回は、そんな疑問にこたえてくれる論文を紹介します♫
早稲田大学:三瀬先生の論文(1)です。それでは…

《対象》
・水泳選手76名(男の子36名、女の子39名)
・平均年齢14歳

《方法》
・肩の関節の動きのかたさをチェック

《結果》
・76名のうち16名(男子8名、女子8名)が肩の痛みを訴えた。

《肩の痛みがでた方の肩まわりの柔軟性の特徴》
・男子:肩まわりの柔軟性⇨かたい
・女子:肩まわりの柔軟性⇨やわらかい

《まとめ》
・男子:肩がかたい→水泳→水泳肩
・女子:肩がやわらかい→水泳→水泳肩
になる可能性が高いようです。

水泳肩の方には、肩まわりのストレッチをすすめがちです。
今回の論文から、男子で肩がかたい人はある程度のストレッチは必要だとわかります。しかし、女子で肩がやわらかい人は、ストレッチにより余計な負担が肩にかかってしまう可能性がある、ということが考えられます(TT)

患者さんそれぞれの特徴を把握し、リハビリをすることが大切なんだ…と、改めて気付かされた論文でした(^^)♫

引用1
Mise T et al. Hypomobility in Males and Hypermobility in Females are Risk Factors for Shoulder Pain Among Young Swimmers. J Sport Rehabil.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34544902/

西川整形外科ホームページ: http://www.naoso.com/

ツイッターのアカウントです。記事を更新したらお知らせします^^https://twitter.com/shiro_sugiura

○ブログランキング参加しています、もしもよろしければ下のリンクのクリックをお願いします^^#どの項目もランキングが低いんです… #それは記事のせいかも…

にほんブログ村 病気ブログへにほんブログ村 病気ブログ チーム医療・専門医療職へPVアクセスランキング にほんブログ村

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です