70歳以降の女性のぎっくり腰は〇〇骨折に注意!

ちょっと太ってしまったので、1週間白米を減らして1キロ減に成功した!と思っていたら、減ったのは脂肪ではなく筋肉でした。。。。(ᗒᗩᗕ)
#過度な食事制限はあぶない
#体重だけではなくしっかりと筋肉量もはかりましょう

70歳以降の女性のぎっくり腰は〇〇骨折に注意!

➡➡圧迫骨折

今回も書籍「フルカラーでわかる!腰痛の理学療法」から。

ボクがいつもご指導いただいていて本書著者でもある青木保親先生(東千葉メディカルセンター整形外科部長、千葉大学大学院医学研究院総合医科講座 特任教授)の章から紹介させていただきます♫

「ぎっくり腰」聞いたことがある方、多いと思います。

専門用語では急性腰痛といいます。

このぎっくり腰。誰しも一生のうちに一度は経験すると言われています。

「ぎっくり腰」にはいろいろな原因・要因があり、たとえば学生さんのような若い方の腰の疲労骨折などが、この急性腰痛に入ります。また20代〜中年までは椎間板(腰の骨と骨の間のクッション)を傷めることで急性腰痛がでたりします。症状によっては痛くて動けなくなることもあります。

「ぎっくり腰」が70歳以降の女性に起きた場合は、圧迫骨折の可能性があります。

圧迫骨折とは、背骨の骨がつぶれてしまうことです。

高齢の女性に多くみられる骨折で、骨粗鬆症が原因としてあげられます。

《骨折骨粗鬆症とは》

・骨の量が少なくなったり、骨の中身(構造)が悪くなり、そのため骨の強さが脆くなり骨折しやすくなった状態。

・ 女性ホルモンが骨の代謝を調節しているために、閉経により女性ホルモンが減少すると骨粗鬆症を発症しやすくなる。→閉経後骨粗鬆症

「ぎっくり腰」だけに、きっかけは中腰で何かをもってギクっ!となり痛みが出ることが多いのですが、高齢者の場合は、きっかけがなくても圧迫骨折を起こしてしまうことがあります。。>.<(+_+)

症状は…骨折なので、すごく痛いそうです。

《圧迫骨折の主な特徴》

・横になっているときは腰痛が軽減するが、座ったり立ったりして背骨に体重がかかると腰痛が強くなる

・寝返りや起き上がり、おじぎの動作でさらに痛みが増強す

脊柱管狭窄症がある方が、加えて圧迫骨折を起こしてしまうと足への神経痛が悪化してしまうこともあるそうです。

圧迫骨折を起こしてすぐはレントゲン検査ではよくわからないことがあるので、MRI検査で圧迫骨折の有無を確認することが重要です。

今回紹介した症状がある高齢者女性は、整形外科を受診されたほうがいいかもしれません。

ボクもこれまで圧迫骨折の方を多く担当しました。

よく聞くのは「急な腰痛で起き上がるのがつらい」と仰る方が多いように思います。

くしゃみ→腰痛→検査→圧迫骨折だったという方もいました。

骨粗しょう症の検査ももちろん大切ですが、痛くなったら早めに整形外科医に相談するのがいいと思います♫♪♫

引用
フルカラーやさしくかる!腰痛の理学療法 第2章 若年者・中高年者の腰痛 青木保親先生
https://www.amazon.co.jp/フルカラーでやさしくわかる-腰痛の理学療法-青木-保親/dp/4784958800

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『これって腰部脊柱管狭窄症かも?見分けるための5つの〇〇』

先日、青木先生とボクが監修した本が出版されました!
…やらなきゃいけないことがあるのに、ついついAmazonランキングをチェックしてしまいます。。。
#チェックしても伸びないのに
#確実に可処分時間を奪われている

気を取り直して今回は…

『これって腰部脊柱管狭窄症かも?見分けるための5つの〇〇』
答え➡️➡️質問

椎間板ヘルニアは若い人にもみられますが、「脊柱管狭窄症」は中高年以降に見られる病気です。
高齢化社会になっている現在、「脊柱管狭窄症」を罹患している方は少なくないと思います。

〈脊柱管狭窄症とは〉
・腰の部分の神経が通るトンネルが狭くなる→脊柱管狭窄症
・腰から出る神経は足までのびているが、脊柱管狭窄症がおこると足に痛みやシビレが出る。
・特に有名な症状→「間欠性跛行」

〈間欠性跛行とは〉
・立つ、歩く→お尻から足に痛みやシビレが出たりする
・座る、休む→その症状がなくなる

この症状がある場合は脊柱管狭窄症をうたがわれます。

次の5つの質問をすることで、脊柱管狭窄症をある程度予測できることができます。
出版させていただいた書籍「フルカラーでわかる!腰痛の理学療法」の中で、腰を専門とされる千葉大学の整形外科医 折田純久先生(千葉大学フロンティア医工学センター教授)の章から紹介します♫

《質問と脊柱管狭窄症を疑う回答例》
①長く歩けますか?⇨いいえ
②休まないと歩けないですか?⇨はい
③腰を曲げないといけないということはないですか?⇨はい
④自転車ならいくらでも乗れますか?⇨はい
⑤スーパーではカートを使った方が歩きやすいですか?⇨はい

上記の質問と回答に当てはまる方は、腰の脊柱管狭窄症の可能性が考えられます。
ただ、腰の脊柱管狭窄症の症状である間欠性破行は、血管性の病気でも生じることがあるので、識別が必要になります。
いずれにせよ上記の質問&回答に該当する場合は、一度整形外科を受診してみてもいいかもしれませんね\(^o^)/

引用
フルカラーやさしくかる!腰痛の理学療法 第5章 レッドフラッグ 折田純久先生
https://www.amazon.co.jp/フルカラーでやさしくわかる-腰痛の理学療法-青木-保親/dp/4784958800

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今月8月27日土曜日20-22時 滋賀県で講演があります^^オーバーヘッドスポーツ✖️腰椎分離症 早期発見するために必要な評価からリハビリテーション

みなさまいつもブログを見ていただきありがとうございます^^
今回もお知らせです。滋賀県のShiga Baseball Club Supports(SBBCS)という団体主催のセミナーで講演をさせていただきます。
ボクに与えられたテーマは「オーバーヘッドスポーツ✖️腰椎分離症 早期発見するために必要な評価からリハビリテーション」です。オーバーヘッドスポーツとしていますが、SBBCSなので野球の話で進めていく予定です。野球選手の方の分離症は多いので、今回、選手、ご家族、チームにとっていい情報提供ができるよう準備します。滋賀県での開催ですが、オンラインセミナーなので遠方な方も参加できます。ボクも千葉県佐倉市の西川整形外科から発表します。滋賀県行ってみたかったですが。。。
お声かけいただいた小林博樹先生ありがとうございます。

以下、リンクを添付します。
https://www.shiga-baseball-supports.com/%e8%bf%91%e6%b1%9f%e3%80%80%e5%a4%8f%e3%81%ae%e9%99%a3%e2%80%9922/

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お知らせです。腰痛の理学療法についての書籍を出版しました

先日高校3年生の長女がボクに「数学を教えて!」 と言ってきました。
ボク「 全然分からないよ」と返事
長女「えー、なんで〜?」(ちょっと笑って)
……けど、娘はボクのそのセリフを見越して声をかけてきた気がします。。
#マウントとられた気分
#数学もわかりません

お知らせになります♫♪

東千葉メディカルセンターの整形外科部長であり、千葉大学大学院医学研究院総合医科学講座 特任教授の青木保親先生と、書籍を出版させていただきました\(^o^)/

書籍のタイトルは『フルカラーでわかる腰痛の理学療法 医師と理学療法士のタッグで腰痛患者を治す!』:日本医事新報社です。

青木先生をはじめ著名な先生方にご執筆いただいています。

当初この本は、自分が理学療法士1年生の時に勉強したいと思う内容になるようにと考案しました。

整形外科での腰痛治療は医師の先生と情報を共有しておこないます。そのため医師の方々の知見や専門的な情報を、我々理学療法士は理解しないといけません。しかし各腰痛の病気に対して、医師の見解、理学療法士の見解を一連の流れで腰痛を説明した書籍はおおくはなく、結果として今回はその要望に応えた一冊となりました。

本書の特徴は、腰痛の解剖から見逃してはいけない腰痛(所見)。そして、数ある腰痛を病気別に、まずは医師の説明、次に実際のリハビリについて理学療法士が説明しています。動画をみられるようになっている章もあるので、活字だけだと、どうしても実技のイメージがつきにくいのですが、この動画をみることでよりイメージしやすくなっていると思います♫

執筆いただいた先生方は、国内だけではなく海外でもご活躍されていて、腰痛に対して造詣が深い方々ばかりです。

自分がPT1年生用にと思って構成した本は、25年目の自分にとっても勉強になる本となりました\(^o^)/

理学療法士なりたての若い先生方から経験豊富な先生方まで、腰痛治療にご興味のあるかたは書店で見かけたら是非手にとってもらえると嬉しいです♪

また10月30日に、本書でもご執筆いただいている桐蔭横浜大学:成田崇矢教授をお招きしてセミナーを開催させていただく予定です。こちらのご参加も是非お待ちしています(^o^)♪

最後に、このような書籍出版にあたり、ご指導ご協力いただきました青木保親先生、ご執筆いただいた先生方、日本医事新報社の吉本軌道様、当院リハビリテーション部スタッフ、副院長先生そして院長先生に感謝申し上げます。

Amazonのリンクです^^
https://www.amazon.co.jp/フルカラーでやさしくわかる-腰痛の理学療法-青木-保親/dp/4784958800

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**今、Amazonの新着ランキング整形外科部門とリハビリテーション部門の2つで1位です!!
嬉しいーーー

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