◯◯量が少ない女性の方は、慢性腰痛にご注意
朝食のときに、猫が僕の椅子を陣取っています。子どもの席に移動 続きを読む →
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☆今日の小噺☆ 出先で、外人さんを見かけました。 なんだか困 続きを読む →
西川整形外科オンラインカンファレンスでミッキーマウスのものま 続きを読む →
仕事の締め切りが近づくと、部屋の掃除をはじめます。。 #現実 続きを読む →
むかし着ていたお気に入りのジーンズがほつれていたので、妻が2 続きを読む →
こんにちは、西川整形外科の杉浦史郎です。 最近コロナ渦で運動 続きを読む →
【答】 膨らます!! こんにちは(^_^) 腰痛の予防や姿勢 続きを読む →
おはようございます。今回は、このブログでもちょくちょく紹介し 続きを読む →
皆様こんにちは。いつもブログを見ていただきありがとうございま 続きを読む →
➡➡「骨盤」 よく患者さんから「骨盤が歪んでますか?」「骨盤 続きを読む →
➡️➡️トレーニングを再開して「3週間」かかる! 前回、「ス 続きを読む →
➡️➡️「2週間」です。 スポーツをしている患者さんから、 続きを読む →
答え:1ヶ月6ヶ月程度の使用なら大丈夫そうです^^ 腰痛の時 続きを読む →
答え➡️➡️『反復運動負荷 Repetition maxim 続きを読む →
答え:効果的かも 。。→でも…年齢・体調相応の運動量 (^_ 続きを読む →
答え:左右差あり!利き手側の方が筋力強い^^ ゴルフ、テニス 続きを読む →
答え:両方とも有酸素能力向上効果はあり。でも…TABATAト 続きを読む →
答え:2の理学療法士^^ 腰部脊柱管狭窄症で困っている方は多 続きを読む →
新型コロナウイルスの影響で、自宅でのデスクワークが増えた方も 続きを読む →
答え 〈テニスボールにより腰周りマッサージ〉 慢性腰痛の方で 続きを読む →