答え：slump (スランプ)ストレッチ ももの裏の筋肉（ハ 続きを読む →

➡➡ももの裏の筋肉が硬い 腰痛の生涯有病率は84％とも言われ 続きを読む →

1年以内に腰痛が起こりやすい体の特徴《その２》 ➡➡腰の側屈 続きを読む →

➡➡《その１》立っている時の腰の反り→少ない 腰痛の生涯有病 続きを読む →

答え：効果的かも 。。→でも…年齢・体調相応の運動量 (^_ 続きを読む →

答え：肥満 椎間板とは、背骨の骨と骨の間にあるクッションのこ 続きを読む →

答え：肥満と腰痛は関係あり！！ 「肥満と内科的な病気には密接 続きを読む →

答え　痛みがある患者さんもいます 日本で骨粗しょう症の患者さ 続きを読む →

答え　〈テニスボールにより腰周りマッサージ〉 慢性腰痛の方で 続きを読む →

答え：　コアトレーニング （＊患者さんのレベルに合わせて行う 続きを読む →

結論：水中トレーニンング 中年になると肥満気味になる患者さん 続きを読む →

結論：早歩きなら効果的 外来腰痛患者15名に対して、歩行は有 続きを読む →

効果はあるようです。時間かけて頻度よく行えば。 腰痛は以前か 続きを読む →