来年度のとある学会で、シンポジウムで発表させてもらうことになりそうで、ウキウキしてます.　　＃しっかり準備しないと　                                                                                                                     ＃また追ってお知らせします

以前「草とりと腰痛」について投稿しました。
草取りの次に多いのは、「そうじ機と腰痛」です。
今回は「そうじ機のつかい方をまちがえると……腰に負担がかかる！！」です>.<

腰に負担がかかる姿勢＝中腰です。
おじぎの姿勢ですね。
中腰だと「体重の倍くらいの負担が腰にかかる」ともいわれています。
ですから、仕事などで中腰がおおい方と腰痛がおおくなるといえます。

そうじ機をかける時の姿勢も、「中腰」になってしまう方が多いと思います。
そうじ機をかけているときは、「お掃除」に気が向いているので、腰のいたみに気づきにくい…ことが腰痛を引き起こしてしまうのかもしれません(TT)

では、
『なんで掃除機をかける時は中腰になりがち？？』

これはぼくの私見ですが、そうじ機の吸い込み口からの手でもつところまでのあの形が、モップににているからではないかと思っています。

モップみたいな形をしているから、どうしても腰をいれて中腰ぎみになってしまうのかとおもいます。モップは、床をこすることによりキレイになるので、力をいれて摩擦をつくり床をみがきます。学生のときにだれしも経験してるあれです。その流れでモップににているそうじ機をかけるときもついつい腰をいれてしまう。

腰を入れていますが、そうじ機が吸う力はかわらないので、中腰にしてもキレイ度はかわりません。

けれども、モップと違い「そうじ機はゴミを吸いこんで」くれます。＃モップとはキレイにする仕方がちがう
そうです。そうじ機をかけるときは、腰をいれなくていいんです。

そうじ機の吸う力は同じなので、この写真みたいに直立でかけてもキレイになります。腰のいたい方はぜひ。

今回、腰に負担がかかるそうじ機をかける姿勢と負担がかからない姿勢を写真にしましたので参考にしてみてください。ほとんどの方がそうじ機をつかうと思います。毎日おこなうことなので、すこし気をつけていただければ腰痛予防になります。

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