みなさま　こんにちは

本日、千葉県佐倉市のスポーツフェスティバルがあり、当院のスタッフと体力測定のブースを出しました。９時から１１時３０分まででしたが、１００名を超える方が測定しにきてくれました。
親子の方が多かったのですが、お父さん、お母さんは久しぶりに体力テストをして、「えっ腹筋ができなくなってる！！」とご自身の体力、筋力の低下に驚いていました。確かに日頃、子育てや仕事に忙しくなかなか運動する時間はとれないと思います。そして知らず知らずに体力が低下している。。。

今回のようなイベントで体力チェックをしてご自身の体の状態を知ることはとても有意義で、万が一体力低下があっても早めに対処することができます。最近ですとロコモティブシンドロームといつ言葉も聞いたことがある人は増えていると思います。

ロコモティブシンドローム：加齢に伴う筋力の低下や関節や脊椎の病気、骨粗しょう症などにより運動器の機能が衰えて、要介護や寝たきりになってしまったり、そのリスクの高い状態を表す言葉

ロコモにならないように若いうちから運動習慣が大切ですね。そして最近では、大人のロコモだけではなく子どものロコモも問題だったりします。子どもでも運動する子とそうでない子で二極化されているので、大人だけではなく子どもの体力低下も問題と言われています。ゲームだけではなく、外で走って遊ぶことは大切だと思います。

最後に、コロナも落ち着いてまた今回のようなイベントが再開されていて嬉しかったです。Zoomでのコミュニケーションもいいのですが、やっぱり実際にあってみなさん会えるオフラインのイベントは楽しいと再確認しました。またこのような機会があればスタッフと参加したいと思います。もしもどこかの会場で見かけたら声かけてください＾＾今度は、佐倉市民マラソンかな。。。
それでは。

いつもイベントリーダーの当院の大山くん

右：杉浦　左：当院の佐々木くん

当院の小原くん　腹筋のテストを確認してます

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