『肩こりには◯◯◯水泳体操!』です♫
英語上達の心得に、「外国の方がいたらとにかく話しかける!」と 続きを読む →
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☆今日の小噺☆ 出先で、外人さんを見かけました。 なんだか困 続きを読む →
「最近、物忘れがひどい」とおちこむ中高年の方がいますが、ボク 続きを読む →
次女(小4)とよくオセロをしています。僕がいつも勝つので、オ 続きを読む →
「コーヒーが筋力低下を防いでくれるかも…」という論文があった 続きを読む →
お庭の草が伸びるこの季節、担当の患者さんで草取りをして体が痛 続きを読む →
こんにちは、西川整形外科の杉浦史郎です。 患者さんに「普段ど 続きを読む →
こんにちは、西川整形外科の杉浦史郎です。 患者さんの症状で多 続きを読む →
→→腰痛は徐々に良くなる♪ いつもブログの訪問、ありがとうご 続きを読む →
膝の痛みを訴える方は多いです(T_T) その中でも「変形性膝 続きを読む →
今回は、当院でオススメしている「ストレッチ」を紹介したいと思 続きを読む →
「腰椎椎間板ヘルニア」…1度は聞いたことがある方も多いのでは 続きを読む →
➡️➡️鼠径部(股関節の付け根) 高齢化に伴い『変形性股関節 続きを読む →
➡️➡️肘曲げ60度! 野球で肘を痛めてしまうことを「野球肘 続きを読む →
夜寝ていて肩の痛みがある人の肩関節の中には「関節水腫(腫れ) 続きを読む →
答え:slump (スランプ)ストレッチ ももの裏の筋肉(ハ 続きを読む →
答え:体幹筋(腹筋や背筋のこと) 年齢を重ねるにつれ、腰が曲 続きを読む →
椎間板を痛めたことで出る腰痛は、腰痛の中の約39%と言われて 続きを読む →
答え:1ヶ月6ヶ月程度の使用なら大丈夫そうです^^ 腰痛の時 続きを読む →
疲労骨折とは… 普通の骨折は、一度の外力(外から加わる力)に 続きを読む →